Tips

Kunci Tidur Nyenyak di Malam Hari

Posted on

Tidur NyenyakAnda pastinya percaya bahwa tidur nyenyak di malam hari bisa membawa produktivitas di pagi harinya. Sebab ketika Anda tertidur nyenyak malam sebelumnya, Anda akan bangun dengan perasaan senang dan siap menghadapi apa pun yang ada di depan Anda. Namun demikian, masalah para pekerja ibukota adalah menentukan jam tidur yang cukup. Jalanan yang macet, letak kantor yang jauh seperti di kawasan office tower Mega Kuningan misalnya, dan juga pekerjaan yang menumpuk membuat Anda tidak bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Hanya saja, bukan berarti hal tersebut tidak bisa diperbaiki. Jika Anda menginginkannya, you can teach yourself to sleep. Dengan determinasi yang tinggi, mendapatkan waktu tidur yang ideal bisa kok Anda wujudkan.

  1. Buat perencanaan matang. Penting hukumnya untuk membuat perencanaan dan mengikutinya dengan disiplin, bahkan untuk hari paling sibuk sekali pun. Ketika semua pekerjaan yang harus dikerjakan belum selesai, Anda cenderung merelakan waktu tidur demi menyelesaikan semuany. Tapi, satu hal yang perlu Anda ingat: Anda bukan robot yang harus bekerja sepanjang waktu. Pekerjaan bisa menunggu, tetapi tidak untuk kesehatan Anda. Jika Anda sudah membuat jadwal untuk tidur jam 10 malam, maka tepatilah dengan tidur tepat waktu.
  2. Kamar tidur yang bebas perangkat elektronik. Kamar tidur Anda haruslah bebas dari distraksi dan menjadi a big sanctuary of calmness. Kamar menjadi tempat untuk beristirahat, literally melepas lelah, dan digunakan untuk tidur saja. Singkirkan televisi, ponsel, iPad, atau laptop yang membuat Anda ingin berselancar di dunia maya.
  3. Matikan lampu. Menurut riset, cahaya dari lampu membuat Anda tetap terjaga. Akibatnya, ketika Anda tidur dalam kamar dengan lampu menyala, Anda akan sulit tidur. Atur pencahayaan di dalam kamar menjadi temaram agar Anda mudah terlelap dalam tidur yang nyenyak. Lebih baik lagi, matikan lampu saat hendak tidur.
  4. Investasikan sedikit pendapatan Anda untuk membeli tempat tidur yang nyaman. Elemen terpenting yang harus diubah untuk mendapatkan tidur yang nyenyak setiap malam adalah tempat tidur Anda. Anda menghabiskan sepertiga hidup Anda di atas tempat tidur, jadi jika Anda tidak memiliki tempat tidur yang pantas rasanya rugi sekali. Belilah tempat tidur dengan kasur yang empuk dan juga nyaman; harganya memang mahal tetapi sebanding, kok!

Semoga bisa membantu, ya!

Tips Beli Rumah Bagi Pasangan Muda

Posted on Updated on

Tips Beli Rumah Bagi Pasangan MudaBagi pasangan muda yang baru menikah, tentu punya keinginan miliki hunian tempat tinggal baik dengan langsung membeli rumah dari developer atau ikut KPR ? Mempunyai sebuah rumah adalah kebutuhan utama bagi pasangan muda yang baru menikah. Namun membeli properti untuk dijadikan tempat tinggal ternyata gampang-gampang sulit. Apalagi ini merupakan pengalaman pertama kali bagi pasangan yang baru menikah. Sehingga butuh pertimbangan dan pemikiran yang benar-benar matang, karena ini juga menyangkut masalah cara pembayaran yang pasti akan mempengaruhi proses yang akan dilalui.

Tips Beli Rumah

Sebagai pasangan muda yang baru saja menikah tentu akan memiliki rencana untuk membeli rumah pertama baik dengan kredit KPR atau langsung membayar tunai di muka. Namun ada beberapa hal yang tidak boleh diremehkan sehingga di kemudian hari, Anda dan pasangan tidak akan menyesal. Ada Tips Beli Rumah Bagi Pasangan Muda yang ingin memberli rumah pertama, seperti

Pikirkan tentang lokasi. Lokasi tempat tinggal tentu tidak boleh disepelekan, karena faktor lokasi merupakan faktor penting ketika ingin membeli hunian untuk tempat tinggal. Maka sudah sangat wajar, di dunia properti orang akan lebih memahami faktor ini. Tidak hanya untuk pasangan mudah yang ingin memiliki rumah, namun semua orang yang berencana memiliki rumah lokasi menjadi hal pertama yang menjadi pertanyaan. Faktor lokasi ini tentu akan sangat berhubungan dan mempengaruhi faktor-faktor lain seperti akses transportas, fasilitas umum, keamanan dari bencana alam seperti banjir.

  • Harga juga menjadi faktor penting ketika berencana membeli hunian. Semua hal yang berkaitan dengan uang atau biaya tentu akan menjadi sensitif dan menentukan. Begitu pula dengan membeli sebuah rumah, maka perlu direncanakan terlebih dahulu seperti berapa kisaran harga rumah yang akan di beli nanti ? Ini menjadi penting, karena Anda dan pasangan akan lebih fokus menentukan perumahan mana yang menawarkan harga yang sesuai dengan Anda inginkan. Tentu ini akan lebih menghemat waktu untuk bisa melakukan kegiatan lainnya.
  • Lihat dan cari informasi mengenai track record developer. Tentu jika membeli rumah secara perseorangan, faktor ini mungkin bisa diabaikan. Namun jika ketika Anda dan pasangan ini membeli rumah dari perusahaan developer, maka faktor ini menjadi penting dan harus dipertimbangkan. Seperti melihat siapa pengembang atau pihak developer nya, bagaimana track record selama ini ? Tentu kita sering mendengar banyak developer property Indonesia yang tidak semua nya bermasalah. Sehingga menjadi penting untuk Anda dan pasangan untuk lebih waspada dan teliti ketika ingin membeli sebuah rumah.
  • Kelengkapan fasilitas yang diberikan nanti. Tentu semua orang bisa sesuka hati untuk memilih rumah sesuai dengan beragam fasilitas yang akan ditawarkan oleh pihak developer. Failitas ini biasanya terbagi menjadi dua, seperti faktor intern dan ekstern. Fasilitas intern meliputi fasilItas ibadah, tempat olah raga, taman bermain. Sedangkan untuk fasilitas ekstern merupakan fasilitas umum seperti rumah sakit, sekolah, pasar, ataupun tempat rekreasi.
  • Proses pembayaran yang mudah. Tentu ini jika kita membeli rumah langsung melalui developer. Banyak developer properti di Indonesia yang memberikan kemudahan cara pembayaran seperti cash keras (tunai), tunai namun dilakukan secara bertahap, ataupun jika melalui bank dengan program KPR. Biasanya pihak developer property akan memberikan potongan atau diskon besar jika pembayaran dilakukan secara langsung dan tunai ketika kesepakatan terjadi.
  • Pastikan Anda mengetahui kapan serah terima dilakukan. Untuk hal ini, selalu bertanya sebelum proses pembelian dilakukan. Sehingga Anda dan pasangan tahu benar dan pasti kapan waktu untuk menempati unit rumah tersebut. Cari tahu juga info jika terjadi keterlambatan, apakah akan ada kompensasi dari pihak developer nya atau tidak.
  • Jangan lupakan akan adanya biaya tambahan. Jika telah fix menentukan unit rumah mana yang akan dibeli, pastikan semua biaya termasuk biaya tambahan seperti Pajak biaya KPR, biaya peningkatan BPHTB dan sebagainya harus diketahui oleh Anda dan pasangan. Jangan sampai setelah proses pembayaran berlangsung, Anda dan pasangan akan merasa kaget karena adanya biaya tambahan tersebut. Biasakan untuk menyiapkan budget cadangan untuk biaya-biaya tambahan tersebut. Untuk biaya tambahan ini, biasanya pihak developer propery akan memberikan patokan sekitar 15-20%.

Nah, cukup banyak bukan faktor yang harus diperhatikan ketika ingin membeli rumah khusus nya untuk para pasangan muda yang barus saja menikah ? Semoga bisa bermanfaat! -apuy-

Jenis Olahraga Yang Efektif & Banyak Bakar Kalori

Posted on Updated on

Cara Menurunkan Berat Badan yang efektif dan bisa membakar banyak kalori adalah olahraga. Jadi, tidak heran banyak orang yang lebih memilih olahraga sebagai cara menurunkan berat badan untuk hasil yang maksimal demi tubuh langsing. Tapi Jenis Olahraga Yang Efektif & Banyak Bakar Kalori apa saja ? Berikut jenis olahraga yang paling efektif bakar kalori yang dikutip dari allwomenstalk

  • Bersepeda

Bersepeda

Jenis olahraga yang efektif & banyak bakar kalori adalah dengan rutin bersepeda. Dengan bersepeda, kalori yang akan terbakar mencapai 1000 kalori/jam. Dengan bersepeda maksimal, ini akan membantu wanita yang mempunyai berat badan 72 kg akan membakar kurang lebih 850 kalori. Sedangkan untuk pria, jumlah kalori yang akan dibakar lebih tinggi yaitu sekitar 950 kalori.

  • Lompat Tali

Lompat Tali

Lompat tali sering dimainkan oleh anak-anak terutama anak perempuan. Namun ternyata aktifitas ini mampu membakar kalori cukup banyak. Lompat tali bisa dikatakan juga skipping. 1 jam melakukan aktifitas ini, untuk pria jumlah kalori yang bisa dibakar sampai dengan 850 kalori. Sedangkan untuk wanita, melakukan lompat tali selama 1 jam bisa membakar 750 kalori.

  • Berenang

Berenang

Ingin olahraga tapi tidak mengeluarkan keringat ? Maka pilihan terbaik adalah berenang. Dengan berenang, kalori akan lebih mudah dan banyak. Untuk pria, berenang bisa membakar kalori hingga 840 kalori sedangkan untuk wanita bisa membakar kalori 720 kalori.

  • Aerobik

Aerobik

Aerobik merupakan salah satu jenis senam yang bisa dijadikan sebagai cara menurunkan berat badan yang mampu membakar banyak kalori. Biasanya senam aerobik lebih disukai oleh pada wanita, karena lebih banyak membakar kalori hingga 680 kalori/jam. Bukan hanya menurunkan berat badan, paha, selulit, bokong dan perut akan lebih kencang jika melakukan senam aerobik secara rutin.

  • Elliptical Trainer

Elliptical Trainer

Elliptical trainer merupakan jenis olahraga yang efektif dan banyak bakar kalori, sehingga olahraga ini bisa dijadikan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Meskipun dalam melakukan olahraga ini membutuhkan alat khusus, ellpicticap trainer bisa membantu membakar kalori hingga 600 kalori/jam. Selain untuk menurunkan berat badan, elliptical trainer bisa untuk membentuk dan melatih otot.

  • Zumba

Zumba

Kini Zumba merupakan cara menurunkan berat badan yang banyak dipilih terutama oleh para wanita. Zumba merupakan jenis dari senam, namun gerakan-gerakan pada Zumba ini lebih kepada tarian asal Brazil. Dengan melakukan latihan Zumba ini bisa membakar kalori rata-rata mencapai 400-700 kalori/jam. Tidak hanya sebagai cara menurunkan berat badan, Zumba juga bisa melatih dan membentuk bagian tubuh lain menjadi lebih indah.

Jadi, ingin cara menurunkan berat badan yang Anda lakukan berhasil ? Tidak ada salahnya untuk mengikuti salah satu jenis olahraga diatas. –apuy-

LED TV, Apa Manfaat nya ?

Posted on Updated on

LED TV kini menjadi trend televisI yang menjadi favorit para masyarakat. Ini lebih kepada adanya kemajuan teknologi yang mendorong sebagai produsen televisi atau perangkat elektronik untuk menciptakan televisi yang berkualitas. Seperti Panasonic, Samsung, Sharp, dan lain-lain yang menciptakan produk televisi khususnya LED TV.

LED TV

LED TV kini ini dapat dengan mudah didapatkan, karena hampir seluruh produsen televisi menawarkan jenis televisi tersebut. LED TV ini merupakan salah satu televisi yang menggunakan lampu LED di seluruh bagiannya. LED TV dengan jenis tv modern lainnya sudah pasti memiliki keunggulan seperti layarnya yang tips/flat. Memiliki LED TV ini memang sudah pasti akan lebih mengutungkan dibandingkan dengan jenis televisi lainnya, karena kenyamanan ketika menonton akan dengan mudah didapatkan.

LED TV, Apa Manfaat nya ? Mau tahu, berikut beberapa manfaat nya :

  • Gambar lebih baik khususnya dalam keadaan terang. Jika televisi diletakkan pada ruang yang punya jendela yang langsung terkena sinar matahari. Ketika terkena sinar matahari secara langsung, hal itu bukan menjadi masalah karena Anda akan tetap melihat gambar di layar LED TV.
  • Tingkat kecerahan pada gambar LED TV berkualitas. Ketika LED TV Anda terkena sinar mahari secara langsung, maka efek gambar pada layar LED TV tidak berpengaruh. Demikian pula ketika menonton tv dalam keadaan gelap, LED TV tidak akan membuat tegang mata.
  • Warna putih akan lebih putih dan jernih. LED TV akan menghasilkan warna putih yang lebih putih dan untuk warna akan menjadi cerah benderang.
  • Hemat energi. Peralatan pada LED TV semua didesain dan dibuat hemat energi dengan sistem eco friendly
  • Nyaman ketika menonton. Gambar terbaik yang dihasilkan oleh LED TV, pasti akan menjamin kenyamanan dalam menonton semua acara tv. Apalagi ketika LED TV digunakan untuk menonton film-film, pastinya akan terasa seperti bioskop.

Mau memiliki televisi yang bermanfaat ? LED TV bisa jadi pilihan terbaik untuk kenyamanan dalam menonton. –apuy-